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*living seed*

ivyheart.exblog.jp

2019年 05月 26日 ( 2 )

morning time 季節を感じながらウォーキング♪

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お弁当作りのない朝

30分のウォーキング



まだ湿度が低いので助かりますけれど
6時過ぎでも
眩しいくらいの日差し

「もっと 早起きしよう♪」


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一番最初の写真は
お寺の駐車場の紫陽花

そして
日大病院に続く
紫陽花ロード
(私が名付けました。笑)

季節ごとに
好きなコースがあります。


それにしても
30分
両腕を振って早歩き

それだけで
ヘトヘト

体力
かなり落ちてます
( ;∀;)


夫は山登りのために
毎週
10キロ走ってます。



第二の人生で
山登りを楽しんでいる夫をみていて

若い時のように
「一緒に山登りしたい」
思い始めたのですけれど

30分でヘトヘトでは
話しになりませんね
一緒に登れるのは
何年後だろう
??







by heart_ivy | 2019-05-26 08:57 | about me

lunch box ×4 小田原のお土産と初夏の野菜を詰めて


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枝豆入りつくね
新玉ねぎの炒め物
スナップエンドウとしらすの和え物
卵焼き
ホタテ巻きかまぼこ(籠清)

海老ちりめんごはん
カブの浅漬け



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シューマイ(生活クラブ)
舞茸の磯辺揚げ
スナップエンドウとシラスの和え物
大葉入り卵焼き
ピクルス

鮭と大葉とごまのご飯
カブの浅漬け





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鶏もも肉と筍と人参の煮物
焼き鮭
ごぼう巻き(籠清)
枝豆のふんわりあげ(籠清)
カブの葉とシラスの和え物
茄子の素揚げの麺つゆがけ

えごまふりかけごはん


カルディ―でみつけた
えごまふりかけ
色もきれいだったのですけれど
冷めてないごはんにふりかけたら
なんとも
食欲そそらない色

「あぁ~~」

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鶏もも肉と筍と人参の煮物
スモークサバ(小田原 早瀬)
ごぼう巻き(籠清)
枝豆のふんわりあげ(籠清)
卵焼き

十六穀米




先週は小田原のお土産を
少しずつ詰めて



一品でも市販のおかずがあると
作る時間も手間も
グッと省けますね。

これから
苦手な暑い季節

無理なく
作っていこうと思います。


それにしても
これだけ暑いと
おかずにも悩みますね。

来週は
少しだけ
暑さも和らぐようで
ホッ




大葉の仕切りに拘る私

殺菌作用があるので
これからの季節
より欠かせないものに。







by heart_ivy | 2019-05-26 08:33 | food(お弁当・サンドイッチetc)