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*living seed*

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lunch box ×3 暑くなる季節にこそ 曲げわっぱ♪

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WED

生鮭とアスパラのバター醤油炒め
豚肉の大葉と梅のロール揚げ

半熟卵
ピーマンと塩昆布の炒め物
茹でとうもろこし
人参とパプリカのきんぴら

十六穀米



今日のお弁当から
遡って記録しておこうと思います。


まだ
6月

なのに
週末は35℃予報
だなんて
!!

お弁当にも
気を遣う季節


長年愛用している
曲げわっぱ

杉には殺菌作用もあり
木の調湿作用もあり
暑い時期こそおススメです。


lunch box ×3 暑くなる季節にこそ 曲げわっぱ♪_a0165160_18124020.jpg
TUE
ピーマンの肉詰め 味噌味
(パプリカと玉ねぎを一緒にソテーして)
人参のかき揚げ
卵焼き

アスパラとミニトマトとしらすの
和え物
蒸しとうもろこし

十六穀米
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MON

鯖の竜田揚げ
人参とツナのしりしり
厚揚げとキノコの炒め物
卵焼き
アスパラのおかか和え
揚げ茄子のポン酢がけ

美十穀米



厚揚げはカルシウムが豊富だと知り
最近
良く注文して食べています。



私の曲げわっぱ
来年で丸20年

購入するときは
「少し高いなぁ~」
感じるかもしれませんけれど
飽きが来なくて長持ち

最近は
若い方々にも人気だとか


memo

今日は
午前中
美容院でカット&カラー

帰宅後
すぐに食べられるので
自宅にいても
おべんとうは便利です。

温かいお味噌汁といっしょに。






by heart_ivy | 2022-06-22 20:33 | food(お弁当・サンドイッチetc)