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*living seed*

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lunch box ×3 手間ひまかけて♪

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油揚げの巾着煮
(鶏ひき肉にひじきと人参とねぎを入れて)

鯖の灰干し焼き
アスパラとしらすの和え物
青のり入り卵焼き

もち黒米


生産者が手間ひまかけ
大事に作った
有機野菜

そして
拘りの農法で育てた
お肉や乳製品

そういう食材を購入するようになって

お料理する私の心も変化


私自身も手間暇かけて
お料理したい

食材を大切に扱いたい

そんな思いで
お弁当を作っています。



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イワシとお豆腐の味噌入りハンバーグ
玉ねぎのソテー
茄子とオクラの揚げびたし
ソラマメの塩ゆで

桜えび入り卵焼き
ピクルス

とうもろこしごはん


夫も大好きな
とうもろこしごはん

土鍋で炊くと

美味しい香りだけで
幸せな気持ちになります。

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お豆腐揚げと筍とごぼうと人参の煮物

ソラマメと桜エビのかき揚げ
卵焼き
オクラのおかか和え

しそごはん








by heart_ivy | 2019-06-25 09:37 | food(お弁当・サンドイッチetc)