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*living seed*

ivyheart.exblog.jp

lunch box ×3 大好きな初夏の食材を

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新じゃがと豚肉とアスパラ
バターポン酢炒め
ソラマメと釜揚げ桜エビのかき揚げ
カブの葉とシラスの和え物
卵焼き

十六穀米


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長芋&アスパラの甘辛豚肉巻き
茄子の素揚げ
ソラマメの天ぷら
うずらとしめじと人参の煮物
鯖の味噌煮(生活クラブ)
レンコンのピクルス
(友人の手作り)

胡麻ごはん

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鶏もも肉と茄子の生姜炒め
お豆腐揚げとしめじと人参の煮物
インゲンのピーナッツ和え
卵焼き

黒米



今の季節

いつも冷蔵庫にはいっていて
欲しい食材
ベスト3

アスパラ
そら豆
茄子


今週は
火曜日から始まったお弁当作り

土曜日
休日出勤となり
結果
5日間

2回に分けて投稿したのでした。












by heart_ivy | 2019-05-18 15:50 | food(お弁当・サンドイッチetc)