with dog 山茶花の美しい季節に歩いて♪ 歩いて♪
「おかあさん きれいだね」
春は桜
秋は紅葉
そして
冬は山茶花
季節ごとに楽しめる
石神井川沿い散歩
大好きです。
片道一時間歩いてお昼休憩~♪
この日は曇り
寒空のもと
外でお昼なんて私ぐらい?
笑
コーヒー持参して
またまたサブウェイをテイクアウト
このコースのお楽しみになりました。
パトリックのスニーカー
軽くて何時間でも歩けそう~♪
「色違い 買おうっと」
「モミジの赤もきれい!」
今 葉っぱのデザインを考え中
絵になる葉をパチリ
気付けば往復3時間~!
帰り道はお買いものしながら
元ご近所さんにもばったり会って
立ち話したり。
ラブラドールのお散歩は
最低でも一時間は必須。
日頃は
夫と分担して
ひとりあたり最低30分と決めて。
でも
寒い季節はどこまででも
歩けちゃう私でした。
「お散歩 大変でしょう?」
と
よく声をかけて頂きますが
サージュとのお散歩が元気の源
♪♪♪
投票もサージュと行ってきま~す。
「おかあさんだけ サブウェイ ずるい・・・」
この日は温かサンド
えびメルト ゴロゴロ温野菜
「美味しかった~!」
でも
ちょっと気になったのが
塩分 強すぎ?
最近
糖質や塩分
気になるお年頃。
シニアサンド
作ってほしいな。
笑