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with dog 山茶花の美しい季節に歩いて♪ 歩いて♪








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「さざんか さざんか さいたみち~♪」

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「おかあさん きれいだね」




春は桜
秋は紅葉

そして

冬は山茶花


季節ごとに楽しめる
石神井川沿い散歩
大好きです。

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片道一時間歩いてお昼休憩~♪


この日は曇り

寒空のもと
外でお昼なんて私ぐらい?


コーヒー持参して
またまたサブウェイをテイクアウト

このコースのお楽しみになりました。






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パトリックのスニーカー
軽くて何時間でも歩けそう~♪
「色違い 買おうっと」

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「モミジの赤もきれい!」

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今 葉っぱのデザインを考え中
絵になる葉をパチリ

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気付けば往復3時間~!

帰り道はお買いものしながら
元ご近所さんにもばったり会って
立ち話したり。





ラブラドールのお散歩は
最低でも一時間は必須。

日頃は
夫と分担して
ひとりあたり最低30分と決めて。

でも

寒い季節はどこまででも
歩けちゃう私でした。




「お散歩 大変でしょう?」

よく声をかけて頂きますが

サージュとのお散歩が元気の源
♪♪♪


投票もサージュと行ってきま~す。






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「おかあさんだけ サブウェイ ずるい・・・」

この日は温かサンド

えびメルト ゴロゴロ温野菜
「美味しかった~!」

でも

ちょっと気になったのが
塩分 強すぎ?


最近
糖質や塩分
気になるお年頃。


シニアサンド
作ってほしいな。




by heart_ivy | 2014-12-14 08:16 | with dog(日常・お散歩)